Articulos de investigación ● Taurina en el deporte y el ejercicio. «La taurina se ha convertido en un suplemento popular entre los atletas que intentan mejorar el rendimiento. Si bien la eficacia de la taurina como ayuda ergogénica sigue siendo controvertida, este artículo resume la evidencia actual sobre la eficacia de la taurina en
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Articulos de investigación ● Título Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis. https://www.fda.gov/ ● Título Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et
Articulos de investigación ● Creatina para el ejercicio y el rendimiento deportivo, con consideraciones de recuperación para poblaciones sanas «Los estudios revelan consistentemente que la suplementación con creatina ejerce efectos ergogénicos positivos en series únicas o múltiples de actividades de ejercicio de corta duración y alta intensidad, además de potenciar las adaptaciones al entrenamiento
Explorando la Creatina Smart A-tack: Mi Experiencia como Ciclista Amateur Como entusiasta del ciclismo y practicante de ejercicios para fortalecimiento en el gimnasio, estoy constantemente en busca de métodos para mejorar mi rendimiento y resistencia. Por lo cual incorporé la Creatina Smart A-tack a mi rutina de complementos nutricionales, y debo decir que los
La Flexibilidad Implicada en la Ganancia de Fuerza: Un Lazo Poderoso La flexibilidad y la fuerza suelen considerarse como dos componentes distintos del acondicionamiento físico, pero en realidad están intrínsecamente relacionados. La flexibilidad juega un papel crucial en la ganancia de fuerza y puede marcar la diferencia entre un entrenamiento efectivo y uno menos eficiente.
CREATINA ¿Por qué debo consumir creatina y cuál sería mejor, HCL o Monohidrato? La creatina es de los compuestos más estudiados y con más avances en investigación que tenemos en el momento, en especial en su forma de CREATINA MONOHIDRATO” y esto gracias a que es la estándar y es de bajo precio, Sin embargo,
Optimizando mi rendimiento con Smart Nutrition Mi pasión por el ciclismo me llevó a buscar nuevas formas de mejorar mi rendimiento en este deporte, por lo cual, encontré un aliado invaluable: Smart Nutrition. Esta marca se ha convertido en mi compañera de confianza, brindándome los nutrientes esenciales que necesito para mejorar de forma inigualable en
10.000 Mil pasos que cambiarán tu vida Como médico, mi profundo compromiso es fomentar hábitos que no solo conserven, sino que también mejoren nuestra salud en todos los ámbitos de la vida.En un mundo donde el sedentarismo ha encontrado espacio en nuestras rutinas, ya sea debido a largas horas sentados en medios de transporte
Pedaleando hacia la Salud Hábitos Beneficiosos para el Ciclista Amateur Montar en bicicleta no es solo un medio de transporte, sino un estilo de vida que promueve buenos hábitos saludables tanto físicos como mentales. Para practicar ciclismo se requiere adoptar una serie de hábitos beneficiosos que contribuyen a su bienestar general. Uno de los pilares
Creatina ¿Para qué sirve la creatina? En mi consulta médica nutricional es muy común que mis pacientes me pregunten ¿para qué sirve la creatina? Y esta pregunta es común porque es el suplemento que más prescribo diariamente y esto es por la evidencia científica tan amplia que tiene no solo por sus funciones sino también