La creatina es una sustancia química que se encuentra presente en forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos y también en el cerebro. Se encuentra comúnmente en la dieta en las carnes rojas y los productos de mar. La creatina también se puede hacer en el laboratorio. La creatina se usa más comúnmente
¿DE VERDAD ES NECESARIA LA SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL?Probablemente esta es una de las preguntas que todos nos hemos hecho después de llevar un tiempo de hacer ejercicio o cuando llegamos a cierta edad y la respuesta es más obvia de lo que parece, pues debido a las practicas industrializadas de cultivo y ganadería, los alimentos que
Es bien sabido que el consumo de suero de leche [Whey]? tiene múltiples beneficios, mas pocas veces se nos habla de tres que son importantísimos: 1. AYUDA A REDUCIR LA INFLAMACIÓN: a pesar de que la inflamación es una reacción natural de nuestro cuerpo debido a algún tipo de daño o alergia, en ciertas circunstancias
TERMOGÉNESIS Y OXIDACIÓN DE GRASAS Días atrás elaboramos una publicación sobre qué era la Termogénesis y aunque hoy volvemos sobre ese proceso, la idea es centrarnos en por qué está relacionado con la Oxidación de grasa, ya que cuando nuestro cuerpo entra en este estado los ácidos grasos liberados desde la degradación de triglicéridos, activan
El suplemento ideal HMB. Si haz probado nuestros Smart Stack y has reparado en su tabla de ingredientes seguro habrás notado que contienen HMB, mas sabes qué es y por qué lo elegimos para acompañar nuestros BCAAs. Empecemos por lo elemental, es la sigla en inglés para Beta-Hidroxi-Heta-metilbutirato, un compuesto natural vital para la salud
