Archivos de Etiquetas: Beneficios

7 Tips para ganar músculo

Músculo, hay un camino correcto y un camino equivocado para hacerlo. La de comer todo lo que se te antoja en un buffet es la incorrecta. La manera correcta es comer justo lo necesario cada determinado tiempo.   7 – Come más Paso 1 – Establece las calorías Calorías x 12-15 = multiplicar el peso […]

Calorías. Buenas, malas? – Parte 1

“¡Eso está cargado de calorías!” “¿Estás contando las calorías que consumes?” Cuando la gente habla de las calorías en la comida, ¿a qué se refiere? Una caloría es una unidad de medida, pero esta no mide peso ni longitud. Una caloría es una unidad de energía. Cuando escuchas que algo contiene 100 calorías, es una […]

Antojos de azúcar, adiós con BCAAS

Antojos de azúcar, adiós con aminoácidos de cadena ramificada (BCAAS) Si  te encuentras con antojos de azúcar que a menudo arruinan tu dieta y tu progreso de perder peso este articulo es para ti. Aquí  detallo cómo los suplementos de aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) pueden ayudar a disminuir y muchas veces eliminar estos caprichos. Esto significa […]

Las mejores aplicaciones de salud para iphone – Perdida de peso

 Tu Iphone ahora puede ser tu aliado en estas vacaciones, si en tus planes esta ponerte en forma y bajar esos pastelitos de más que hemos comido. Pero si además de perder peso y quieres adoptar un estilo de vida más saludable, tu iPhone puede ser una gran ayuda. Escarbamos y analizamos cientos de aplicaciones de salud […]

Estos zapatos ayudarán a los ciclistas a ir más rápido

  Ciclistas llegaron los zapatos Prolight Techlace son tan ligeros que podrán ayudarte a reducir varios segundos clave durante una carrera. En el ciclismo profesional, cada onza cuenta. Pues bien, esta simple premisa ha llevado a la marca Giro, fabricante de cascos y zapatos para ciclistas, a diseñar el calzado más ligero pensado para los ciclistas. El nuevo […]

Beneficios del Pre-Entreno

Beneficios del Pre-Entreno El éxito se mide en base a la capacidad de alcanzar (o superar) las metas trazadas.  Los beneficios del pre-entreno a nivel deportivo, están en batir tu propio récord es la mejor manera de certificar que has mejorado. Para lograrlo, debes utilizar todas las herramientas necesarias: una rutina constante, una alimentación balanceada […]

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