Archivos de Etiquetas: calorías

Calorías. Buenas, malas? – Parte 2

Calorías. 10 alimentos altos en ellas, pero buenos para su salud.  Repletos de nutrientes y sabor, incorpóralos a tu dieta, siempre con moderación. Quinoa Es el único grano integral que contiene 9 aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una proteína completa. Es alto en fibra y ácidos grasos omega-3, buenos para el corazón y la diabetes. […]

Calorías. Buenas, malas? – Parte 1

“¡Eso está cargado de calorías!” “¿Estás contando las calorías que consumes?” Cuando la gente habla de las calorías en la comida, ¿a qué se refiere? Una caloría es una unidad de medida, pero esta no mide peso ni longitud. Una caloría es una unidad de energía. Cuando escuchas que algo contiene 100 calorías, es una […]

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