Archivos de Etiquetas: Proteína de Suero

Calorías. Buenas, malas? – Parte 2

Calorías. 10 alimentos altos en ellas, pero buenos para su salud.  Repletos de nutrientes y sabor, incorpóralos a tu dieta, siempre con moderación. Quinoa Es el único grano integral que contiene 9 aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una proteína completa. Es alto en fibra y ácidos grasos omega-3, buenos para el corazón y la diabetes. […]

Desayuno con alimentos ricos en proteínas para perder peso

El desayuno es la comida más importante del día. La mayoría de la gente piensa que saltarse el desayuno le ayudará a perder peso. Esto no es sólo incorrecto sino que además es malo para la salud. El saltarse el desayuno, aumenta el nivel de azúcar incrementando el apetito de la persona. Así que saltarse […]

Debo tomar la proteína de suero de leche?

Debo tomar la proteína de suero de leche en mis días libres? La proteína de suero de leche es un suplemento popular de los deportes, nutrición que ofrece una fuente de proteína baja en grasas y baja en carbohidratos. En el entrenamiento de fuerza los atletas usan a menudo la proteína de suero porque su […]

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